פסיכותרפית EMDR

פסיכותרפית EMDR (Eye movement Desensitization and Reprocessing)  הינה פסיכותרפיה חדשנית, אשר עובדת בעוצמת, במהירות וביעילות שלא הכרתם. בימים אלו, בזמן שאני כותבת את החומרים לאתר שלי פרצה מלחמת "חרבות ברזל". אנשים רבים היו עדים לאירועים מזוויעים ו"ראו את המוות בעיניים". הדי החרדה פשטו וחלחלו לתושבים רבים במדינת ישראל, שלא לדבר על תושבי עוטף עזה והדרום וניצולי המסיבה שהתקיימה ברעים, והתיישבו אצלם חלקם על חרדות קודמים, אשר החריפו את המצב. להתערבות פסיכו-תרפויטית מוקדמת סמוך לאירוע טראומטי, ישנה חשיבות רבה ביותר למניעת הפרעות נפשיות עתידיות - דיכאון, חרדה ו- PTSD (פוסט טראומה). עד היום זכיתי לטפל באנשים רבים עם אירועים טראומטיים בחייהם שהפכו כבר לפוסט טראומה ואף לפוסט טראומה מורכבת (CPTSD - טראומה על טראומה), וכיום אני זוכה לסייע גם לאנשים אשר חווים מצוקה עקב מלחמת "חרבות ברזל", כולל ניצולי המסיבה ברעים ואנשי הדרום (בליווי עמותת EMDR ישראל).  

כל אירוע בעל השפעה שלילית ומתמשכת על חייו של אדם יכול להיחשב כאירוע טראומטי. זיכרונות של אירועים כאלה שלא עברו עיבוד אדפטיבי מהווים בסיס למגוון רחב של תופעות פתולוגיות ולהפרעה בזיכרון. זה יכול להיות בתמונות שנכלאו בזיכרון, בצלילים, ריחות, טעמים, מחשבות, רגשות ותחושות גוף, אשר יבואו לידי ביטוי בפלשבקים, עוררות יתר וכיו"ב. 

טיפול EMDR מסייע בעיבוד המידע ומפחית באופן משמעותי ומהיר את רמת המצוקה ואף מביא לשינויים רגשיים וקוגניטיביים, אשר מסייעים לנו לחיות טוב יותר. 

הטיפול נעשה באמצעות גירוי בילטרלי (BLS), המערב את שתי האונות (ההמיספרות) של המח. זה יכול להיות באמצעות תנועות עיניים, השמעת צלילים, טפינג (תיפוף / מגע). 

אנשים אשר חווים סימפטומים מסוימים, לא תמיד יודעים לזהות מה מקורם. אבחון בעזרת פרוטוקול EMDR מסייע לזהות את המוקדים ולעבוד על אירועי עבר, הווה ועתיד. העבודה הטיפולית נעשית על בסיס פרוטוקולים מובנים מבוססי מחקר.

בשנת 2013 הכריז ארגון הבריאות העולמי על EMDR כשיטה המומלצת לטיפול במצבי לחץ, באירועים טראומטיים ובמצבי פוסט טראומה.